市が毎月発行しているスポーツや趣味を気軽に安く行える冊子を母が見てその中にヨガがありました

市が毎月発行しているスポーツや趣味を気軽に安く行える冊子を母が見てその中にヨガがありました。何か運動を始めなくてはと思っていた母が申し込みをしました。毎週1回、10回5000円という事で気軽に参加でき、いい汗をかけるという事で母から勧めてもらい参加する事になりまし。ヨガをやっていてとてもリラックス出来楽しかったです。そして何よりよかった事は、元々冷え性で毎年冬には手足にしもやけが出来て悩んでいました。しかし、ヨガをやり始めた年の冬に手も足もしもやけが出来ませんでした。

小学生の頃からしもやけに悩まされていたので、ヨガをやっただけでこんなにも体に効果があるのだと感じとても嬉しかったです。そこから2年続けましたが、仕事が忙しく通えなくなってしまいました。しかし、今でも毎年冬にはしもやけになりません。いっときではなく大きく体質改善した事がヨガをやってよかった事です。

デスクワークで体を動かすきっかけがなく、体調がすっきりしませんでした。また激しい運動は苦手で、ストレッチ程度ならできるなあと思い、近所のヨガスタジオに行ってみました。まずは体験のビジタークラスで、2時間のクラスを受けました。はじめは不安でしたが、一緒に受けた方の年齢層が幅広く、若い女性からおじさん、おばちゃんなどがいらっしゃって、和気あいあいとしていて、とても楽しかったです。

最初は1ヶ月に2回などのペースでしたが、最終的には週1回通っていました。講師の先生がとても魅力的な方が多く、「次はこの先生のクラスにしよう」と毎回選べるので、飽きずに続けられました。最後にする長めの瞑想のとき、すごく心地いい音楽と、先生が香りを振りかけてくださるんですが、とても気分よかったです。あと、朝からのクラスをしたときは、一日爽快で過ごせました。いまは都合上やめてしまいましたが、また機会があれば再開したいです。

ホットヨガ カルド 都筑横浜